Page 2 - TOPIK 1.2

1. Tujuan Masase

Sport massage merupakan jenis massage yang diperuntukan bagi orang yang sehat

secara fisik, dan secara khusus diperuntukan pada olahragawan atau atlet. Sport

massage sering digunakan atau diterapkan kepada orang yang sehat badannya dan

tujuan atau fungsinya cenderung pada upaya mengurai otot-otot yang tegang atau

terjadi kerutan sehingga peredaran darah tidak lancar.

Secara lebih jelas sport massage memiliki tujuan yaitu untuk melancarkan

peredaran darah terutama pada pembuluh darah balik dan diberikan dorongan menuju

ke jantung. Sport massage di sisi lain memberikan manfaat untuk memperlancar sistem

pembuangan sisa pembakaran yang jika tidak diurai melalui beberapa perlakuan salah

satu contohnya yaitu sport massage maka akan tertimbun dan mengakibatkan rasa tidak
nyaman pada bagian otot tertentu. Manfaat lain dari sport massage yaitu untuk

memberikan rangsang pada syaraf untuk meningkatkan kepekaan, untuk menjadikan
otot lebih rileks dan meningkatkan kekenyalan otot sehingga mampu melaksanakan

kinerja secara optimal. Di samping itu sport massage juga berfungsi untuk memberikan

sensasi nyaman, sehingga mampu memberikan perasaan tenang dan mengurangi rasa

gundah bahkan mampu meminimalkan rasa nyeri pada bagian tubuh.

Setiap jenis manipulasi sports massage mempunyai efek tertentu. Disamping itu,

manipulasi yang sama dapat memberikan efek yang berbeda, tergantung cara

mengerjakannya. Manfaat Sports massage yaitu mencegah otot kram dan kejang,

meningkatkan fleksibilitas dan mengendurkan otot-otot yang tegang, mencegah

cedera, memfasilitasi pemulihan yang cepat setelah aktivitas berat. Secara khusus

tujuan dan manfaat sport massage yaitu:

1. Sports massage membantu dalam menghilangkan tumpukan asam laktat.

2. Sports massage membantu otot dalam mengambil oksigen dan gizi yang lebih

cepat sehingga mempercepat proses penyembuhan.

3. Sports massage untuk melepaskan ketegangan atau stress otot yang disebabkan

karena kelebihan aktivitas fisik.